Страх темноты
Страх темноты!
Многие люди очень боятся темноты.
Они даже не догадываются, что на самом деле они боятся не самой темноты, а того что случилось с ними в темное время суток.
Это может быть:
✅негативная мысль
✅нападение
✅просмотр фильма мог оставить отпечаток, что ночь опасна
⠀
✔️На самом деле наше подсознание и сознание не могут боятся как ночи так и дня. Мы всю сознательную часть жизни видем как день, так и ночь.
И для человека нормально не бояться ночи.
⠀
Чаще всего страх перед тьмой возникает еще в детстве, и если оставить его без внимания, он может перерасти в настоящую фобию в более зрелом возрасте. Иногда родители пугают своих детей страшными историями перед сном, оставляют их дома в одиночестве или даже запирая для наказания в темноте.
Все это может нанести серьезную травму неокрепшей детской психике, и без помощи специалиста избавиться от боязни темноты будет уже очень непросто.
⠀
Как правило, страх темноты появляется у слишком впечатлительных людей, обладающих богатым воображением и фантазией.
В темноте, казалось бы, знакомая квартира обретает совсем иной вид, и воображение доносит до мыслей о небылицах.
⠀
Всяческие фильмы ужасов, компьютерные игры и триллеры также значительно ухудшают жизнь впечатлительных людей
⠀
✔️Как избежать этого страха:
✅Правильно воспитывайте ваших детей. Не рассказывайте им страшилки, и если ребенок разбудил вас ночью в беспокойстве, покажите ему, что напугавший его «страшный глаз» – лишь ручка от двери, а под кроватью и в шкафу никто не живет. Это поможет избежать закрепления у ребенка страха в будущем.
✅Взрослому же нужно понять откуда у него этот страх. Распаковать его, выяснить причину, понять задачу страха и поверьте от вашего страха не остануться даже следа.
В том случае, если у вас никак не выходит справиться со страхом темноты своими силами, нужно обратитесь за помощью. Специалист в ходе беседы с вами сможет выяснить, что послужило причиной появления вашего страха, в какие периоды он обостряется больше всего. Это поможет выбрать наиболее оптимальный и быстрый способ избавления от этого страха.
⠀
🌹Ваша RozaSay🌹